Un libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responder como antes. Durante años, se ha señalado a los estrógenos como los responsables de esta transición hacia la menopausia, pero hay otra historia que casi nunca se cuenta: la progesterona es la primera hormona que se va de la fiesta.
Antes incluso de la perimenopausia, comienza a descender silenciosamente, alterando el equilibrio que sostiene el bienestar físico y emocional de la mujer.
La doctora Laia Sánchez, ginecóloga integrativa y fundadora de Alma by Women, pone el foco donde nadie lo hacía. Con rigor científico y una mirada profundamente humana, traduce la fisiología hormonal en conocimiento claro y práctico, y nos invita a comprender esta etapa no como una pérdida, sino como una oportunidad de reconexión con el cuerpo.
ENGLISH DESCRIPTION A groundbreaking book that transforms our understanding of women's health and restores progesterone to its rightful place: that of the hormone that sustains serenity, clarity, and life. Starting in their 40s, many women begin to feel that something is changing: sleep becomes more fragile, anxiety appears for no apparent reason, fatigue becomes chronic, and the body stops responding as it once did. For years, estrogen has been blamed for this transition toward menopause, but there's another story that's almost never told: progesterone is the first hormone to leave the party.
Even before perimenopause, it begins to decline silently, disrupting the balance that sustains a woman's physical and emotional well-being.
Dr. Laia Sánchez, an integrative gynecologist and founder of Alma by Women, shines a light where no one else has. With scientific rigor and a deeply human perspective, she translates hormonal physiology into clear, practical knowledge, inviting us to view this stage not as a loss, but as an opportunity to reconnect with our bodies.
Author: Laia SánchezPublisher: Grijalbo
Published: 10/20/2026
Pages: 320
Binding Type: Paperback
Weight: 0.81lbs
ISBN13: 9788425372063
ISBN10: 8425372062
Language: Spanish
BISAC Categories:-
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Alternative TherapiesAbout the Author
La doctora Laia Sánchez es especialista en ginecología y obstetricia, máster en senología y cáncer de mama y formada en psiconeuroinmunología clínica. Realizó su instrucción como especialista y sus primeros años de ejercicio profesional en el Hospital de Terrassa, en el Hospital Municipal de Badalona y en diversos centros privados.
En los últimos años ha centrado su práctica en la ginecología integrativa y la salud hormonal femenina en todas las etapas de la vida de la mujer. Su enfoque combina la medicina basada en la evidencia con una mirada amplia que integra metabolismo, sistema inmune, estilo de vida y contexto psicosocial.
Actualmente concentra su actividad asistencial principalmente en su proyecto de salud femenina Alma by Women y colabora con la doctora Carme Valls y en la Consulta Integrativa de Núria Coll.
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